PONDĚLÍ
8min ABS
procházka
procházka
__________________________
ÚTERÝ
8min ABS
30 Day Shred lvl 1
procházka
_________________________
8min ABS
30 Day Shred lvl 1
procházka
_________________________
STŘEDA
30Day Shred lvl 1
procházka
8min Abs
_______________________
30Day Shred lvl 1
procházka
8min Abs
_______________________
ČTVRTEK
30 day Shred - level 1
8min abs
______________________
30 day Shred - level 1
8min abs
______________________
PÁTEK
procházka
8min abs
30day shred lvl 1
_________________________
procházka
8min abs
30day shred lvl 1
_________________________
SOBOTA
30 Day Shred - lvl 1
8min abs
procházka
_________________________
30 Day Shred - lvl 1
8min abs
procházka
_________________________
NEDĚLE
30 day shred - lvl 2
8min abs
________________________
tenhle týden toho moc nemám, chytly mě (zase) kolena takže se snažím cvičit méně... snad to doženu, nejvíc mě mrzí 6week6pack, ale aspon 8min abs to trochu nahrazuje.
30 day shred - lvl 2
8min abs
________________________
tenhle týden toho moc nemám, chytly mě (zase) kolena takže se snažím cvičit méně... snad to doženu, nejvíc mě mrzí 6week6pack, ale aspon 8min abs to trochu nahrazuje.
Jsi vážně šikulka:-), snažím se také vytvořit si nějaký režím. Zatím cvičím spíše tak svátečně, takž nějaká ta procházka, jízda na kole atd:-), ale ráda bych do toho dala více:-).
OdpovědětVymazathttp://glamourandbeautyforyou.blogspot.cz/
děkuji :) tak ať se daří, a hlavně málo úrazů :)
Vymazat